TREN INFERIOR

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Se refiere a cada una de las partes que abarcan cadera, glúteos, piernas, rodillas, tobillos y pies.  Fortalecer el tren inferior permite mantener el equilibrio corporal en posición bípeda (en pies), mejorar la potencia y velocidad de los desplazamientos y activar músculos del tren superior, lo que a su vez elimina dolencias y previene futuras lesiones.

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